Nola sendatu hanka zainak barizeetatik

Gure irakurleentzako deskribapen zehatza: nola sendatu hanketako barizeak? barize-cure.rf webgunean xehetasunez eta argazkiekin.

Artikuluan hanketako zainei buruz hitz egiten dugu eta barizeak etxean tratatzeari buruz hitz egiten dugu. Barizeetarako zein herri erremedio erabil daitezkeen ikasiko duzu, masajea eraginkorra den ala ez eta zein kasutan kirurgia beharrezkoa den. Gure aholkuak erabiliz, konpresak eta tinturak egin ditzakezu hanketako barizeetako hantura eta mina arintzeko. Barizeen aurka eraginkorrak diren ukenduen zerrenda ere ezagutuko duzu.

Barizeak hanketan, zainak hanketan

Barizeak edo beheko muturretako barizeak azaleko ontzien hormak mehetzen diren, haien lumena handitu eta dilatazio nodularrak sortzen dituen gaixotasuna dira. Kanpotik, gaixotasuna antzeman daiteke hanketako zainak irteten badira. Barizeak emakume eta gizonengan gertatzen dira, baina emakumeak patologia jasan dezakete.

Kausak, sintomak

Barizeak hanka muskuluen gainazalean agertzen diren zainak handitu (puztuta) dira. Zainak puztu eta bihurritu egiten dira, eta azalaren azpian nabarmen nabarmentzen dira. Zergatik gertatzen dira barizeak? Beheko muturretan zain safenoak eta sakonak daude; zain komunikatiboen bidez lotzen dira. Horien bidez, odola gorantz doa zain safenoetatik sakonetara. Muskulu-ponpa bere mugimenduaren arduraduna da.

Mugimendu fisikoetan, muskuluak uzkurtu eta odola gorantz bultzatzen dute. Benetako balbulek odola beherantz mugitzea eragozten dute. Hau odol-zirkulazio egokia da, eta tonu venoso normalarekin bakarrik da posible.

Benetako hormaren tonua murrizten bada eta balbulek beren funtzioa betetzen ez badute, odola gora ez ezik, behera ere mugitzen da. Horrek ontzien gaineko presioa areagotzen du, haien hantura eta hedapena eragiten du eta nodoen eraketa sustatzen du.

Odol-hodien hormetan kokatutako nerbio-bukaerek seinale bat bidaltzen dute garunera. Garunak tonu venosoa handitzeko agindua ematen du. Erresistentzia areagotzeak zainen karga areagotzen du, eta hormaren atrofia eta nerbio-bukaerak hiltzen dira.

Barizeak garatzen laguntzen duten arrisku-faktoreak:

• bizimodu sedentarioa;
• jarduera fisikorik eza;
• elikadura txarra;
• obesitatea;
• desoreka hormonala;
• haurdunaldia;
• predisposizio genetikoa.

Hanketako barizeen sintomak:

• hanketan astuntasuna;
• nekea areagotu;
• tokiko mina hanka beheko eremuan;
• hankak hantura;
• gaueko cramps - kasu larrietan.

Hasierako faseetan, barizeak azalaren gainazalean armiarma zainak sortzen dira kanpotik. Gaixotasunak aurrera egin ahala, zainen dilatazioa handitu egiten da, eta hemodinamika gero eta etenagoa da. Azken faseetan, azaleko zainak larruazalean fusionatzen dira. Zainak blokeatu egiten dira eta ultzera trofikoak sortzen dira.

Hankako zain batek min egiten du - zer egin?

Hankan irtena den zain bat agertzen bada eta min egiten badu, barizeen garapena adierazten du horrek. Zenbat eta lehenago hasi tratamendua, orduan eta arrakasta handiagoa izango du, eta orduan eta aukera handiagoak izango dira gaixotasunaren progresioa geldiarazteko.

Zein medikurekin harremanetan jarri behar dut barizeak izateko? Diagnostikoa eta tratamendua barizeak flebologo batek egiten du. Hasierako faseetan ere, beharrezkoa da espezialista baten aholkua bilatzea. Gaixotasunaren garapenean eragin duten faktore nagusiak identifikatuko ditu eta terapia eta prebentzio metodo egokiak aginduko ditu.

Hanketako barizeen tratamendua

Hanketako barizeen tratamendua etxean egiten da, pazienteak kirurgia edo laser bidezko kirurgia behar ez badu behintzat. Medikuek konprimituak, ukenduak eta gelak agintzen dituzte, beno-zirkulazioa hobetzen dutenak, odol-koaguluak apurtzen dituztenak, odol-fluxua areagotzen dutenak eta hanketako hantura eta nekea arintzen dituztenak. Folk erremedioak terapia osagarri gisa erabil daitezke.

Hanketan barizeen tratamendua folk erremedioekin

Atal honetan esango dizugu nola eta nola tratatu etxean hanketako barizeak. Emakumeen hanketako barizeak nola tratatu edo hanketako barizeak nola tratatu interesatzen bazaizu, taulan folk erremedio eraginkorrak aurkituko dituzu.

Medikuntza tradizionalaren errezeta barizeak tratatzeko:

Izenburua	Nola funtzionatzen duen	Erabiltzeko jarraibideak
Ortiga	Odola mehetzen du eta odol-zirkulazioa hobetzen du, horma baskularrak sendotzen laguntzen du eta kolesterol-plakak sortzea saihesten du.	Hartu 5 koilarakada. ortiga lehorra eta 250 ml vodka bota. Infusioa sendagaia 7 egunez leku ilun batean. Erabili tintura 1 tbsp. Egunean 3 aldiz otorduak baino lehen.
Sosa	Odola mehetzen du, hanketako hantura eta astuntasuna kentzen du, linfaren irteera bizkortzen du eta mina arintzen du.	Hartu 1-2 koilarakada. bicarbonatoa eta urarekin arinki hezetu. Aplikatu nahasketa kaltetutako eremuan eta estali aza-hosto batekin. Ziurtatu konpresa gaza batekin eta utzi gaua. Oinezko bainu bat egin dezakezu soda gozoarekin. Horretarako, diluitu 200 g soda 5 litro ur epeletan. Prozeduraren iraupena 10-15 minutukoa da.
Sagar sagardo ozpina	Benetako hormen tonua areagotzen du, odol-zirkulazioa hobetzen du, hantura kentzen du eta mina murrizten du.	Igurtzi sagar sagardo ozpina kaltetutako eremuetan goiz eta arratsaldez dutxatu ondoren. Sagar ozpina konpresa gisa erabil dezakezu. Gaza likidoarekin busti eta hankan babestu. Etzan ordubetez, oinak buruko baten gainean jarrita, bihotzaren mailatik 15-20 cm-ra egon daitezen.
Aza	Hantura eta gorritasuna arintzen ditu, mina kentzen du.	Hartu aza-hosto bat eta sakatu arrabolarekin zukua atera arte. Koipeztatu xaflaren alde bat landare-olioarekin eta aplikatu minaren lekuan. Ziurtatu konpresa benda batekin. Utzi egun osoan edo gauean.
Zelandina	Hantura arintzen du, nekea eta hanketako mina kentzen du.	Egosi 1 koilarakada. zelandina edalontzi batean ur irakinetan. Busti liho-zapi bat saldan. Oinak bildu eta ordu 1 utzi. Egin prozedura 7 egunez. Ondoren, hartu hamar eguneko atsedena.
Arropa garbitzeko xaboia	Hantura arintzen du eta birsorkuntza prozesuak bizkortzen ditu. Barizeen egoera okertzen duten pitzadurak eta zauriak sendatzea sustatzen du.	Birrindu arropa garbitzeko xaboi zati bat. Ehotzeko 10 aspirina pilulak eta bota 250 ml vodka. Gehitu xaboia. Utzi 2 egunez. Erabili produktua ukendu gisa.
Eztia	Odol-zirkulazioa hobetzen du, odol-hodien hormak tonifikatu eta elastikotasuna areagotzen du. Immunitate orokorra eta lokala indartzen ditu.	Hartu 1 koilarakada urdaila hutsean. eztia egunero. Oin bainuak eztiarekin egiten dira. Horretarako, disolbatu 10 g ezti 5 litro ur epeletan. Prozeduraren iraupena 20 minutukoa da.
Ajenjoa	Hantura arintzen du, odola mehetzen du eta odol-zirkulazioa hobetzen du, mina murrizten du.	Bota 2 koilarakada. ajenjo lehorra kefir edalontzi batekin. Nahasketan busti ehun naturala. Aplikatu konpresa kaltetutako eremuan eta ziurtatu. Utzi 20-30 minutuz.
Patata gordinak	Benetako hormak sendotzen eta odol-zirkulazioa hobetzen laguntzen du.	Fin-fin birrindu patata gordinak. Aplikatu pasta oinetan eta ziurtatu benda batekin. Utzi 5 orduz.
Kalanchoe	Hantura arintzen du, birsorkuntza prozesuak bizkortzen ditu, hantura kentzen du.	Garbitu eta txikitu Kalanchoe hosto batzuk. Bota 500 ml vodka. Utzi 7 egunez. Igurtzi prestatutako tintura zure hanken eremu minetan.

Hanketako barizeentzako ukendua

Barizeentzako ukenduak zain bat edo gehiago ikusten direnean erabiltzen dira. Topiko erabilerarako sendagaiek ez dute gaixotasuna kentzen, agerpenen larritasuna murrizten baizik. Zaina puztuta eta irten bada, jarri harremanetan flebologo batekin. Medikuak ukenduak eta gelak erabiltzea gomendatuko du hasierako faseetan, baina gaixotasuna geldiarazteko oinarria arrisku-faktoreak prebenitzea eta kentzea izango da.

Hanketako barizeentzako ukenduen zerrenda:

• Heparina ukendua - sodio heparinan oinarritutako pomada merkea. Antikoagulatzaile batek odola mehetzeaz gain, mina murrizten du.
• Troxevasin — horma baskularren tonua areagotzen du, hanturaren aurkako, deskongestionatzaile eta mehetze efektua du. Odol-koagulazioak sortzea eragozten du.
• Leech extract daukan droga. Ukenduak odol-zirkulazioa hobetzen du, hantura eta mina kentzen ditu eta odol-hodien hormen tonua areagotzen du.

Barizeetarako pilulak hanketan

Ukenduez gain, pilulak barizearen hasierako faseetan ere erabiltzen dira. Barizeak tratatzeko flebotonikoak, antikoagulanteak, antioxidatzaileak eta plaketak aurkako agenteak erabiltzen dira.

Barizeetarako pilulak:

• Diosmin- Odol-hodien luzapena eragozten du, beno-hormen elastikotasuna areagotzen du, odolaren geldialdia murrizten du eta odol-zirkulazioa normalizatzen laguntzen du.
• Dipiridamola - odol-mikrozirkulazioa hobetzen du, odol-koaguluak sortzea saihesten du.

Inolaz ere ez duzu zuk zeuk aukeratu droga. Hanketako barizeak tratatzeko pilulak erabiltzeko kontraindikazio ugari dituzte eta medikuak bakarrik agindu ditzake.

Nola arintzeko mina barizeetatik? Hankako minerako, efektu analgesiko eta antiinflamatorioak dituzten botikak erabil ditzakezu - Diclofenac, Indomethacin, Nimesulide, Ibuprofeno, Paracetamol. Nekea kentzeko, etzanda minutu batzuk hankak bihotzaren mailatik gora altxatuta eta buruko bat azpian.

Konpresio jantziak

Barizeak tratatzean, garrantzitsua da konpresio arropa bereziak eramatea. Galtzerdiek, belauneko galtzerdiek, galtzerdiek eta konpresio maila ezberdineko galtzerdiek behar den presioa sortzen dute zainetan, honek muskulu-ponpak odola gorantz bultzatzen laguntzen du eta hanketako odol-zirkulazioa hobetzen du.

GAINERA, KONPRESIOA HIZKETAK ZAINEN ZARGA MURRIZTU DUTE, EGUNAREN AMAIERA HANKAK GUTXIAGO NEKATU DIRA, ETA EZ DAGO HANTURA.

Ez zenuke konpresio arropa zure kabuz aukeratu behar, aldez aurretik flebologo batekin kontsultatu gabe. Barizeen sintomak nabaritzen badituzu, jarri harremanetan espezialista batekin; medikuak zainen egoera aztertuko du eta, banakako ezaugarriak kontuan hartuta, konpresio-klase eta produktu mota aukeratuko ditu.

Konpresio klaseak:

• 1. klasea - 23 mm Hg baino gehiagoko konpresioa. art. Barizearen hasierako faseetan aginduta.
• 2. klasea - 33 mm Hg inguruko konpresioa. art. Barize moderatua eta tronboflebitisa tratatzeko erabiltzen da.
• 3. klasea - 45 mm Hg inguruko konpresioa. art. Benetako gutxiegitasun larriaren tratamenduan erabiltzen da.
• 4. klasea - 50 mm Hg-tik gorako konpresioa. art. Gaixotasunaren fase larrietarako agindua.

Barizeetarako masajea

Masajea hasierako faseetan barizeak tratatzeko beste metodo bat da. Hala ere, teknika egokirik gabe, prozedurak are kalte handiagoa eragin dezake. Masajea espezialista kualifikatu batek egin behar du.

Posible al da barizeekin hankak masajea ematea?

Barizeentzako oin masajea gaixotasunaren hasierako fasean bakarrik egin daiteke. Debekatuta dago ultzera trofikoen, tronboflebitisaren eta azaleko gaixotasunen prozedura egitea. Kontraindikazio orokorrak gorputzaren tenperatura altua, gaixotasun infekziosoak eta hanturazko prozesuak dira. Ez zenuke barizeentzako zelulitisiaren aurkako masajerik egin behar, batez ere hutseko kopekin.

Barizeak tratatzeko, drainatze linfatikoko masajea egiten da. Odol-zirkulazioa eta linfa-irteera hobetzen ditu, hantura, nekea eta mina kentzen ditu.

LINFO-DRAINATZEKO MASAJEA EGITEKO, LEHENENGO AZALARA POLITKI-POLITKI SORTU. GERO SUSTATU TXAHELITTITIK MUGIMENDU LEUNEKIN MUGIMENDU LEUNEKIN, PIXNA-PIXANA INDARRA HANDItuz.

Hidromasajea ere erabil dezakezu uraren tenperatura txandakatuz. Ur hotza eta epelaren esposizioak horma baskularren tonua areagotzen du eta odol-zirkulazioa hobetzen du.

Hanka zainen laser tratamendua

Barizeak laser bidez tratatzeko prozedurari laser koagulazioa deritzo. Odolaren beheranzko mugimendua eragozten duen metodo modernoa da. Laserrak horma baskularren tonua handitzeko eta odol-zirkulazioa normalizatzeko aukera ematen du.

Teknikaren printzipioa laserren efektu termikoan oinarritzen da zainaren eta odolaren barruko gainazalean. Odolean lurrun burbuilak sortzen dira. Lurruna zainaren hormarekin kontaktuan jartzen da, hondatu eta "karbonizatu" egiten du. Sortzen den odol-koagulazioa ehun konektiboak ordezkatzen du, eta pasabidea zigilatu egiten da.

Laser koagulazioaren kontraindikazioak:

• zain-enborraren hedapen nabarmena;
• hantura fokuak esku-hartze eremuan;
• tronbofilia;
• beheko muturren iskemia kronikoa;
• lehentasunezko tratamendua behar duten gaixotasunak.

Hanketako barizeak kentzeko ebakuntza

Gaixotasuna sendatu daiteke terapia kontserbadorea eta gutxieneko inbaditzailea erabiliz, baina kirurgia bidez soilik desagerrarazi daiteke.

Barizeak kentzeko ebakuntza kirurgiko nagusia flebectomia da. Prozeduran zehar, kaltetutako zainak kentzen dira, eta horrek odol-zirkulazioa normalizatzen du zain sakonetan.

Adierazpenak:

• zabala barizeak;
• zainak safeno dilatatuak;
• odol-fluxua urritua;
• ultzera trofikoak;
• tronboflebitisa.

Kontraindikazioak:

• barizearen amaierako fasea;
• iskemia kardiakoa;
• gaixotasun infekzioso larriak;
• haurdunaldiaren bigarren erdia;
• zahartzaroa.

Hanka zainak kendu ondoren errehabilitazioa

Eragiketaren iraupena 1-2 ordukoa da. Lehen aldiz egin ondoren, gaixoa medikuen zaintzapean dago. Ordu batzuk igaro ondoren, hankak mugitzeko aukera ematen zaio. Puntuak 10 egun igaro ondoren kentzen dira.

Operazio osteko aldian, pazienteari konpresio galtzerdiak janztea eta ariketa bereziak egitea agintzen zaio. Errehabilitazio aldian, garrantzitsua da ohiko jarduera fisikora ohitzea, eta horrek odol-zirkulazioa bermatuko du, baina ez du zainetan tentsio larririk eragingo.

Hanketan barizeak prebenitzea

Prebentzioak paper garrantzitsua jokatzen du barizeen tratamenduan. Bereziki garrantzitsua da arau jakin batzuk jarraitzea joera genetikoa eta beste arrisku-faktore batzuk egonez gero, baita laser tratamendua eta flebectomia ondoren ere gaixotasunaren errepikapena saihesteko.

Barizeak saihesteko, folk erremedioak eta topiko sendagaiak erabil ditzakezu, venous hormaren tonua areagotzen dutenak, odol-zirkulazioa hobetzen dutenak eta hanketako hantura eta nekea arintzeko lanaldia amaitzean. Bitarteko horiek guztiak deskribatu ditugu artikuluan.

Bizimodua, gimnasia eta dieta

Barizeak garatzea saihesteko, beharrezkoa da bizimodu osasuntsua izatea. Utzi ohitura txarrak, alkohola eta erretzea ez ezik, gehiegi jatea ere. Gizentasuna da barizeak izateko arrisku-faktoreetako bat.

Orekatu zure dieta, baztertu elikagai gantz, frijituak, gaziak eta pikanteegiak. Sartu fruta eta barazki fresko gehiago zure dietan.

Barizeen garapena saihestu nahi baduzu, ez ahaztu gimnasia eta ariketa arina. Beheko muturretako odola bizkortzeko, gimnastikak hankak erabili behar ditu. Barizeak prebenitzeko ariketa bikaina txirrindularitza da.

Erabili oinetako erosoak. Gaixotasuna izateko joera baduzu, jarri harremanetan flebologo batekin. Zure medikuak konpresio jantziak aukeratzen lagunduko dizu.

Haurdunaldian barizeak prebenitzea

Haurdun dauden emakumeek barizeak garatzeko arrisku handiagoa dute. Haurdunaldian gaixotasunaren garapena saihesteko, jarraitu prebentzio arau errazak:

• Erabili konpresio galtzerdiak edo galtzerdiak.
• Ariketa zure hanketako odol-zirkulazioa hobetzeko.
• Ez egon denbora luzez zutik edo eseri posizio batean.
• Jantzi oinetako eta arropa erosoak.
• Ezkerreko aldean lo egin; posizio honek eskuineko aldean zaina ez atxilotzea ahalbidetuko du, beheko muturretako odol-irteeraren arduraduna baita.
• Ez gurutzatu hankak.
• Jan ondo.
• Hartu paseatu aire freskoan.

Zer gertatzen da barizeak tratatzen ez badira?

Barizeak gaixotasun larria dira, tratatzen ez badira, konplikazio arriskutsuak eragiten dituena, besteak beste:

• tronboflebitisa;
• odol-koagulu bat askatzea eta zainaren lumenaren blokeoa;
biriketako enbolia;
• ultzera trofikoak;
• gorputzaren hainbat atal hantura;
• dermatitis;
• larruazalpeko gantzaren trinkotzea lesioaren gunean.

Zer gogoratu

1. Barizeak horma baskularraren tonua gutxitzearen ondorioz gertatzen diren barizeak dira.
2. Barizeen hasierako faseetan, ukenduak eta pilulak eta herri erremedioak erabil ditzakezu. Gaixotasuna kirurgia bidez bakarrik senda daiteke.
3. Barizearen sintomak agertzen badira, kontsultatu flebologo batekin. Tratamendu egokia hautatuko du.

Barizeak gaixotasun kroniko bat da, non beno-ontziak luzatzen edo luzatzen dira. Barizeak hanketako zainetan ez ezik (baina hau da ohikoena da), beste barne-organoetako odol-hodietan ere garatu daitezke. Barize mota guztietarako, etxean tratatzeko metodoak oso antzekoak dira.

Gaixotasunaren diagnostikoa flebologo edo zirujau baskular batek egiten du, eta gaixotasuna kasu jakin batean nola tratatu ere zehazten du. Patologiaren tratamendua bi metodotan oinarritzen da: barizeen tratamendu kontserbadorea, etxean egiten dena, eta esku-hartze kirurgikoa.

Barizeak patologiaren garapen-mailaren arabera, barizeak etxean tratatzea izan daiteke:

• Tratamendu nagusia gaixotasunaren hasierako faseetan bakarrik dago. Mediku-laguntza bilatzeak oinen hantura txikiaren fasean edo hanketan baskularreko eredua agertzen denean gaixotasuna etxean sendatzeko aukera ematen du.
• Tratamendu osagarria - gaixotasunaren fase aurreratuetan, garatutako patologiak terapia espezializatua eskatzen duenean, eta odol-fluxua hobetzera zuzendutako etxeko ariketak tratamendu nagusirako beharrezko osagarriak dira.
• Ebakuntzaren ondoren prebentzio-neurri bat patologiaren garapen gehiago saihesteko.

Barizeen oinarria hodien hormaren ehun konektiboaren ahultasuna da, beraz, gaixotasunaren tratamendu kontserbadorea horma hau indartzea da batez ere. Tratamenduaren ikuspegi hau oinarrizkoa da eta edozein tokitako barizeak tratatzeko aukera ematen du: bai hanketan, bai barne-organoen zainetan.

Gainera, etxean hanketako barizeak tratatzeko neurri osagarri ugari behar dira:

Botikak hartzea	Horma baskularra sendotzea
Bitamina osagarriak hartzea
Zure dieta aldatzea
Kanpoko botikak erabiltzea
Zainetarako gimnasia	Benetako odol-fluxuaren hobekuntza
Konpresio arropak jantzita
Odol-fluxurako ariketak
Hankak altxatuta lo egitea
Lan-fluxuaren optimizazioa	Hanken benoen karga murriztea
Gehiegizko pisua galtzea
Ariketa fisiko bereziak	Txahal muskuluak sendotzea
Bizimodu aldaketa

Horma baskularra sendotzera zuzendutako neurriak

Metodo hauek - zainen horma baskularren iragazkortasuna hobetzera, bere tonua eta elastikotasuna areagotzera zuzenduta - barizeak tratatzeko ildo nagusiak dira, hanka zainak barne.

Honakoak barne hartzen ditu:

1. Diosmina, troxerutina, eszina barne hartzen dituzten botikekin tratamendua. Barizeak sendagai hauekin tratatu behar dira mediku batek agintzen duen moduan, eta horrek sendagaia hautatuko du eta administrazioaren maiztasuna eta iraupena zehaztuko du.
2. Medikuntza tradizionaleko errezeten arabera egindako produktuekin tratamendua.
3. Bitamina prestakinak hartzea - frogatu da bitaminak dutela hodi-hormaren iragazkortasunean eragin handiena: errutina (P bitamina) eta azido askorbikoa. Hori dela eta, bi bitamina horien konbinazioa oso erabilia da gaixotasuna prebenitzeko eta tratatzeko.
4. Ukenduak eta gelak erabiltzea.

Herri erremedioen errezetak

Nola tratatu barizeak etxean erremedio herrikoiak erabiliz:

Zaldi-gaztainondo loreen alkohol tintura	Hartu 50 g lore, bete 500 ml alkohol etilarekin %50eko kontzentrazioan. Infusio nahasketa bi astez, egunero astinduz, ondoren iragazi. Hartu 30-40 tanta egunean 3 aldiz otorduak baino lehen 30 egunez.
Ortiga hostoen infusioa	Hartu 2 koilarakada ortiga belar lehor, bota 200 ml ur irakinetan, utzi ordu 1. Iragazi infusioa, hartu 60 ml egunean 3 aldiz. Tratamenduaren ikastaroa 30 egunekoa da, atsedenaldia - 15 egun, errepikatu bi aldiz.
Lupulu konoen infusioa	Bota bi koilarakada kono lehor 200 ml ur berotan, irakiten su motelean 10 minutuz, iragazi. Hartu 200 ml infusio egunean 2-3 aldiz. Gogoratu logura eragiten duela.
Sagar sagardo ozpina irtenbidea	Gehitu 10 ml sagar ozpina 200 ml uretara, hartu edari hau goiz eta arratsaldez. Errezeta kontraindikatuta dago traktu gastrointestinaleko ultzera peptikoak dituzten pertsonentzat.

Korrika eginez barizeak kentzea

Barizeekin korrika egitea posible da lehen eta bigarren etapetan. Gomendagarria da hanketan estres nabarmena saihestea, korrika egiteari eta lasterketa ibiltzeari lehentasuna emanez. Tronbosiaren presentzian, baita gaixotasunaren azken faseetan ere, ez da gomendagarria jogging egitea.

Baliteke barizeak kentzea gaixotasunaren hasieran bakarrik korrika egitearen laguntzarekin, zainak oraindik luzatu ez direnean. Fase honetan, ez dago gaixotasunaren sintoma klinikorik. Hori dela eta, gaixoak ez daki klaseak hasteko beharra. Barizeen diagnostikoa egiten den unean, jogging-ak ez du patologia guztiz sendatzeko gai.

Noiz jarri harremanetan flebologo batekin?

Barizeak medikua ikustea ahal bezain goiz gertatu behar da. Gaixotasuna zenbat eta aurreratuago egon puntu honetan, orduan eta litekeena da gaixoa guztiz sendatzea. Aproposa da pertsona bat klinika bisitatzen badu lehen seinaleak hautematen diren unean: hanketan astuntasuna, denbora luzez zutik egotean hegan mina, hantura.

Elikadura, barizeentzako dieta

Barizeekin, dietak garrantzi handia du pazientearen egoera egonkortzeko eta tonu baskularra berreskuratzeko.

Jatea gomendatzen da:

• itsaskiak (muskuiluak, ganbak, txipiroiak);
• C bitaminan aberatsak diren frutak (kiwia, grosella beltza, zitrikoak);
• odola mehetzeko produktuak (baratxuria, limoia, tipula, gerezia).

Dieta-murriztapenak dieta leun orokor bati dagozkio. Debekatuta dago edari alkoholdunak, gehiegi gaziak, pikanteak, garratzak eta propietate narritagarriak dituzten beste elikagai batzuk hartzea. Ez zenuke kafe, te eta propietate diuretikoak dituzten beste edari kopuru handirik edan behar.

Prebentzio neurriak

Barizeak prebenitzeko oinarria bizimodu sedentarioa eta hanketan karga estatikoak uztea da. Egunero korrika labur bat egitea edo hainbat kilometro ibiltzea gomendatzen da. Lanaldian, hanka ariketei eskainitako atsedenaldi laburrak egin behar dituzu. Horrez gain, aurreko atalean deskribatutako elikagaiak jan behar dira eta, behar izanez gero, konpresio-kaltzak jantzi. Konpresio maila moderatuak azaleko zainetan odol-fluxua hobetzen laguntzen du.

Itxurazko segurtasuna izan arren, barizeak, baldintza jakin batzuetan, gizakiaren bizitzarako mehatxu bat sortzen duen gaixotasuna da. Hau bereziki egia da patologiaren garapenaren azken faseetan, eta horietan horma baskularra mehetzen da eta bere osotasuna oso erraz kaltetzen da. Hori dela eta, errezeta tradizionalak erabiliz terapia ahalik eta azkarren hasi behar da. Akatsak eta tratamendu metodo okerrak erabiltzea saihesteko, zure medikuari kontsultatu beharko zenuke hasi aurretik.